「開會開到一半，坐姿一換肩膀就像石頭壓住，脖子僵到只能整個人往後仰，才勉強換個角度舒緩一下。」這句話說的，根本就是我過去的日常寫照。每天被肩頸僵硬和脖子卡住的問題困擾著，那種脖子轉不動的感覺，真是讓人抓狂。尤其是長時間盯著電腦螢幕，一整個早上下來，肩頸疼痛就會開始找上門，有時候甚至會蔓延到後腦勺，感到脖子痠麻，嚴重時還會讓人擔心是不是有什麼更嚴重的問題。我算是標準的久坐肩頸痛族群，真的不知道脖子緊繃怎麼辦才好。
為了擺脫這惱人的肩頸僵硬，我試過各種方法。從傳統的按摩、熱敷，到市面上各種護頸產品，甚至也曾尋求物理治療的協助。去看西醫，通常就是得到「輕微頸椎退化」的診斷，建議多做復健。也試過一般的中醫治療肩頸，貼滿藥布、吃了一堆藥方，但這些都只是暫時性的舒緩，過沒多久，脖子卡住的狀況又會捲土重來，我的肩膀緊怎麼辦的疑問依然沒有解答。那種肩頸無力的無力感，真的讓人對各種肩頸放鬆方法都失去信心。
就在我快要放棄的時候，一位同樣長期飽受肩頸疼痛所苦的朋友向我大力推薦了高雄慈愛中醫診所。她說她在慈愛中醫診所給張醫師做了幾次小針刀療程後，肩頸僵硬的情況有了非常明顯的改善，這才讓我決定抱著姑且一試的心情，走進了慈愛中醫診所的大門。
慈愛中醫診所的張醫師真的非常專業。他不像過去看過的醫生那樣只是簡單檢查一下，而是仔細評估我的活動範圍，甚至連頸後、肩胛骨、上背部的肌肉壓力都檢查得非常詳細。張醫師解釋說，我長期肩頸僵硬的主因是「姿勢不良導致的頸部筋膜沾黏」，加上深層肌肉壓迫到神經路徑，才會引發持續性的肩頸疼痛和脖子痠麻。他建議我接受小針刀治療。張醫師說明，小針刀為極細針具，非開刀手術，治療溫和不需恢復期。這對我這種每天都得坐在電腦前的上班族來說，實在太重要了。更棒的是，每次療程時間短（約15分鐘），不需請假即可完成，大大降低了治療的門檻。張醫師還強調，他會依據實際壓力點評估，不照流程制式操作，精準處理個人問題，這讓我對整個小針刀療程的安心感倍增。
我進行了幾次小針刀療程。每一次治療後，都能清楚感覺到肩頸不再繃緊，那種脖子卡住的感覺像是被鬆開一樣。過去脖子轉不動的問題，現在已經可以很自然地轉動。小針刀治療真的是針對長期肩頸僵硬與頸椎壓迫，從筋膜根源鬆解，改善脖子卡住與痠麻感的有效方式，而非單純的止痛。我深刻體會到，這不僅僅是表面的放鬆，而是真正針對肩頸痠痛原因從深層筋膜沾黏問題進行處理。搭配張醫師建議的肩頸活動指導，也能加速療效、避免症狀反覆，讓效果更持久。
最讓我感動的是，慈愛中醫診所的小針刀療程改善了我的整體生活品質。以前常常白天疲勞、晚上翻身痛醒，或是因為脖子僵硬而影響睡眠，現在這些困擾都漸漸消失了。原本下班只想攤平的我，現在可以輕鬆地做一些簡單的伸展運動，不再被肩頸無力感限制。對於像我這樣長時間電腦使用者的久坐族來說，這種非手術療法真的是一大福音。如果你也像我一樣，被肩頸僵硬、頸椎壓迫的問題困擾許久，試過各種方法都無效，或許可以考慮高雄慈愛中醫的張醫師小針刀。我親身經歷後，真心覺得這是一個值得嘗試的中醫筋膜治療選擇。它讓我真正找回了身體的自在，強烈推薦小針刀中醫推薦給所有為肩頸疼痛所苦的朋友們。
慈愛中醫診所：
